4 Tips Ampuh Meningkatkan Fokus

Fokus merupakan sesuatu hal yang sangat dibutuhkan ketika kita sedang mengerjakan atau sedang melaksanakan suatu kegiatan. Fokus merupakan salah satu faktor utama yang mempengaruhi hasil dari kinerja yang telah kita lakukan. Semakin fokus kita menjalani atau mengerjakan sebuah kegiatan maka akan semakin baik  hasil yang dihasilkan. Namun untuk menuju kefokusan memang tidak mudah. Ada banyak hal yang dapat mengalihkan perhatian kita sehingga terkadang kita lengah dalam mengerjakan suatu hal. Ada beberapa tips yang mungkin sedikit membantu.

Yang Pertama

Sholat yang Khusyuk. Shalat merupakan perkara yang membutuhkan tingkat kefokusan yang paling tinggi. Karena ketika sholat, kita akan dihadapkan kepada 2 pikiran yang sangat berbeda yaitu pikiran tentang duniawi dan pikiran tentang akhirat. Keduanya akan selalu muncul saat kita melaksanakan sholat. Jika yang dominan adalah pikiran akhirat maka sholat anda khusyuk sehingga tingkat fokus anda sangat baik. Dan jika pikiran dunia yang dominan maka sholat anda kurang khusyuk itu berarti tingkat fokus anda kurang baik.

Yang Ke-Dua

Dzikir. Dzikir akan membantu tingkat kefokusan anda menjadi lebih baik. Karena dzikir akan membawa posisi dimana hati dan pikiran terkoneksi sehingga akan berpikir lebih maksimal. Tindakan akan menjadi lebih hati-hati karena kita menyadari semua hal yang kita kerjakan ada yang mengawasi yaitu Allah SWT.

Yang Ke-Tiga

Puasa. Puasa akan membantu meningkatkan tingkat kefokusan kita menjadi lebih baik. Saat berpuasa kondisi badan yang tidak seperti biasanya kita masih dituntut dengan pekerjaan yang sama. Semakin kita fokus ketika menjalankan puasa maka akan semakin fokus ketika kita dalam kondisi tidak berpuasa.

Yang Ke-Empat

Mengaji. Membaca Al-Quran adalah salah satu obat mujarab dalam meningkatkan tingkat kefokusan. Dalam membaca Al-Quran kita dituntut jeli sehingga tidak ada satu huruf pun yang akan keliru kita baca. Oleh karena itu butuh konsentrasi tinggi ketika kita sedang membaca Al-Quran. Semakin tinggi konsentrasi maka akan semakin tinggi juga tingkat kefokusan kita.